Kategorie: Essen

Du bist, was du isst. Alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe stammen aus unserer Nahrung. Das bedeutet, dass wir großen Einfluss darauf haben, ob das, was wir essen, gesund ist.
Wenn Sie im Auge behalten, was und wie viel Sie essen, können Sie besser erkennen, was Ihnen gut gelingt und was verbessert werden könnte.
Die Änderung Ihrer Essgewohnheiten erfordert einige Anstrengung, führt aber zu großartigen Ergebnissen.